Haz ejercicio físico en casa siguiendo el canal de Youtube de Sigesport

¿Aún no conocéis el canal de Youtube de Sigesport? Os dejamos el enlace aquí para que no haya excusas para no moverse en casa. Os recordamos que Sigesport, cooperativa formada por cuatro licenciados en educación física, desarrolla el programa de actividades deportivas del área de deportes del Ayuntamiento de Padul.

En los vídeos que vais a encontrar en el canal de Youtube hay actividades de gimnasia para mayores, entrenamiento funcional y acondicionamiento físico y se dan las pautas de ejecución de los diferentes ejercicios propuestos así como alternativas y variantes.

Suscríbete al canal de Youtube de Sigesport para mantenerte al tanto de todas las rutinas de entrenamiento que van elaborando.