Desde el área de deportes del Ayuntamiento de Padul informamos de los diferentes cursos de natación que se van a impartir en la Piscina Municipal durante el verano 2023.
CURSOS PARA NIÑOS/AS
PEQUENADO
Esta actividad busca la estimulación acuática de niños y niñas desde 6 meses a 3 años, por medio de una serie de juegos que le permitan aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de sus padres, enriqueciendo además la calidad de la comunicación entre ellos.
En esta actividad es obligatorio que una persona adulta se meta en el agua junto con el menor.
INICIACIÓN NIÑOS/AS
Estas clases tienen como objetivo el desarrollo motor de los niños y niñas en el medio acuático, a través de actividades lúdicas que conduzcan de manera natural al aprendizaje elemental de nado.
NIVEL MEDIO
En este nivel se sigue trabajando para dotar de mayor autonomía en el medio acuático a los participantes, buscando la mejora de las habilidades acuáticas y las técnicas de nado.
PERFECCIONAMIENTO NIÑOS/AS
Estas clases tienen como principal objetivo el aprendizaje de los diferentes estilos de nado con el fin de satisfacer la necesidad de cada participante, ya sea a través de la enseñanza específica de las distintas técnicas, el juego o el entrenamiento de sus capacidades.
CURSOS PARA ADULTOS
INICIACIÓN ADULTOS
Se trabajará la familiarización con el medio acuático, los desplazamientos básicos, y se verá afianzar el batido y posicionamiento correcto. El trabajo de la respiración es un bloque muy importante en este nivel, así como la autonomía en el medio con y sin material auxiliar. Conseguiremos el aprendizaje de la espalda y los movimientos elementales.
PERFECCIONAMIENTO ADULTOS
Partimos de que se dominan los contenidos de iniciación adultos. Se ampliarán las distancias del nado, así como la exigencia técnica. Se aprenderá a nadar de forma correcta, mejorando la técnica de crol, braza y espalda. Se aprenderá a “entrenar”: conocer algunos métodos de entrenamiento, planificación, conocer los tiempos de nado, respetaremos los tiempos de descanso, etc.
AQUAGYM
El aquagym es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales. En esencia, el aquagym trata de trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra aprovechando, eso sí, las posibilidades que aporta el nuevo medio.
NATACIÓN TERAPÉUTICA
Esta disciplina es un entrenamiento que articula diferentes ejercicios y actividades acuáticas con la finalidad de trabajar los músculos del cuerpo y la respiración de forma armoniosa, evitando lesiones comunes de otras prácticas deportivas de mayor impacto.
NATACIÓN PARA EMBARAZADAS
Actividad destinada a la mejora de la postura, estabilización de la pelvis, así como del fortalecimiento de la musculatura de las extremidades y la musculatura interna que participarán en el momento del parto.
- 1er Turno: Del 3 de julio al 14 de julio.
- 2º Turno: Del 17 de julio al 28 de julio.
- 3er Turno: Del 31 de julio al 11 de agosto.
DURACIÓN DE LOS CURSOS:
Los cursos tienen una duración de dos semanas (de lunes a viernes), y se realiza una sesión de 50 minutos cada día.
PRECIO:
– El precio de los cursos es de 20€ por persona y turno.
MATRÍCULA:
Esta temporada las inscripciones se harán a través de la oficina electrónica de deportes, desde el 7 de junio, en la dirección web:
La persona que participe en el curso deberá registrarse previamente en la web para poder tener su usuario y clave de acceso. En el caso de los cursos de PEQUENADO, la inscripción se realizará a nombre del niño o niña participante.
Más información al correo deportes@padul.org o al teléfono 621 18 48 27.
